By 王啟安肌英學院
2019-01-09 18:57:44 有 14 人按讚

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美國著名肌力體能教練Mark Rippetoe和精神科醫師David Puder的對談。

重點：肌力訓練能有效減輕壓力、憂鬱，並能顯著提昇認知功能。

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